自分を愛するには、まず例として、自分自身にハグをし、自分を育む時間（自分を捕まえる）を持ち自分を見つめる必要があります。

何を信じ、何を追いかけ、何に向かっているのでしょうか？自分以外の誰が自分を幸せにするのでしょうか？

自分自身を愛するようになると、自分自身を信じることができるようになります。自分を分析出来たり、自分の直感を信じることが出来るようになります。また、メッセージが直感としてやって来ることが理解できます。

何かを求めようとしても、外にだけ目をむけていると、いつも自分自身から逃げているのに気がつかず、すべてが徒労に終わることが多いのです。

すべては自分の中にあることを知るときです。

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