自分の愛のエネルギーを感じてから座り、自分自身の呼吸、鼓動に集中して、身体と意識に何が起こっているかを観察します。身体は大神殿といいます。

マインドがどんどん現れては消え、そのマインドを止める方法を自分自身に聴きます。

その波動は波の様に感じます。ハートの空間の中にマインドが止まる部屋があります。

瞑想は、自分自身の可能性を知るパズルのようです。

マインドをコントロールすることを学ぶことは、意識の中を旅するようで、それはまさに冒険のようなものです。

多くのスピリットを受け取る手段であるので、愛の波動を感じ、認識しながら行わないと、全てネガティブなエゴイズムの波動になることが多いです。

それを学んで行くことが大事になります。