地球の上昇のエネルギーに同調するには自分自身を愛することから始めます。

ハートに入り呼吸し、松果体で金の玉を造り、その中でプラナで呼吸します。出来るようになったら、喉のチャクラの中で呼吸し、ハートに下がります。

愛の学びと深い瞑想ができてくると、ハートセンターの中でプラナを呼吸することができるようになります。

波動が上昇するのがわかります。

松果体の中でブラナで呼吸し、光の中にいるイメージを持ってください。サードアイ=松果体を開くためのものです。チャネリングやヒーリングをするときに使う重要なところです。

プラナで呼吸する感覚は、幼い時、人に声をかけられても何にも聞こえず、自分自身の中で一人で遊んでいた、その感覚と同じです。

幼子の時、一番ライトボディーに近かったのかもしれません。