瞑想をしてください。

瞑想をすると心臓の音が聴こえるようになります。
ハートの中には神がいるといいます。
これは基本的な事かもしれません。

心の中に入り、アンタカラナ(シルバーライン)の中でゆっくりと呼吸して下さい。アンタカラナエネルギーが満たされてくると、マザーアース(地球)に願うとつながり、そのエネルギーを感覚で認識できます。

アンタカラナとマザーアースエネルギーが混ざると、身体はだんだんと五次元の波動に近づいていきます。

地球は少しずつ波動を上昇し続けています。

日々の瞑想や、肉体もマザーアースと波動を合わせることが必要になるはずです。

基礎
ハートに入るには？

自分自身を愛し、畏敬と尊敬の念(思い)を持ち自分自身を見つめてください。
感謝のエネルギーに包まれてくるとハートの音が大きくなり、その中で呼吸をしましょう。